Koktajl z jogurtu i porzeczek
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 250 g (1 szklanka ) | Zamienniki |
| Porzeczki czerwone | 165 g (1,5 szklanki) | Zamienniki |
| Energia | 201 kcal |
| Białko: | 13 g |
| Tłuszcz: | 5 g |
| Węglowodany: | 38 g |
| Błonnik: | 13 g |
Sposób przygotowania
jogurt zmiksować razem z owocami.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego