Koktajl z kefiru i malin z otrębami
| Kefir, 2% tłuszczu | 250 g (1 szklanka) | Zamienniki |
| Otręby pszenne | 6 g (1 płaska łyżka) | Zamienniki |
| Maliny | 50 g (1/3 szklanki) | Zamienniki |
| Energia | 150 kcal |
| Białko: | 11 g |
| Tłuszcz: | 6 g |
| Węglowodany: | 24 g |
| Błonnik: | 6 g |
Sposób przygotowania
kefir i maliny zmiksować i dodać otręby
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego