Koktajl z kefiru i pomidora
| Kefir, 2% tłuszczu | 250 g (1 szklanka) | Zamienniki |
| Oliwa z oliwek | 6 g (łyżeczka) | Zamienniki |
| Pomidor | 130 g (1 średnia sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 200 kcal |
| Białko: | 10 g |
| Tłuszcz: | 11 g |
| Węglowodany: | 16 g |
| Błonnik: | 2 g |
Sposób przygotowania
kefir i kawałki obranego ze skórki pomidora zmiksować razem, dodać oliwy; posolić do smaku.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego