Kurczak z makaronem i surówką
| Mięso z piersi kurczaka, bez skóry | 120 g (porcja) | Zamienniki |
| Olej rzepakowy | 6 g (łyżeczka) | Zamienniki |
| Makaron pełnoziarnisty świderki/kokardki | 50 g (mała porcja) | Zamienniki |
| Surówka z białej kapusty | 200 g (porcja) | Zamienniki |
| Curry | 2 g (do smaku) | Zamienniki |
| Energia | 488 kcal |
| Białko: | 35 g |
| Tłuszcz: | 18 g |
| Węglowodany: | 53 g |
| Błonnik: | 6 g |
Sposób przygotowania
Kurczaka pokroić w kostę, doprawić przyprawą curry i podsmażyć na odrobinie oleju. Makaron ugotować i doprawić ziołami. Danie podawać z surówką.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego