Makaron ryżowy z jajkiem, duszoną marchewką i pieczarkami
| Jaja kurze całe | 50 g (1 sztuka ) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 20 g (1 płaska łyżka) | Zamienniki |
| Makaron bezjajeczny (ryżowy) | 50 g (1/2 porcji ) | Zamienniki |
| Marchew | 140 g (2 sztuki ) | Zamienniki |
| Soja, kiełki | 30 g (garść) | Zamienniki |
| Pieczarka uprawna, świeża | 100 g (kilka sztuk) | Zamienniki |
| Ulubione zioła | 0 g (do smaku) | Zamienniki |
| Energia | 495 kcal |
| Białko: | 19 g |
| Tłuszcz: | 25 g |
| Węglowodany: | 57 g |
| Błonnik: | 9 g |
Sposób przygotowania
makaron przygotować według wskazań na opakowaniu. Pokrojone pieczarki i startą na tarce marchewkę poddusić na maśle. Na koniec do całości dodać jajko, chwilę smażyć i dodać kiełki.Gotowe danie wymieszać z makaronem i przyprawić do smaku ulubinymi ziołami.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego