Omlet na maśle z pomidorami, mleko
| Mleko spożywcze, 2% tłuszczu | 250 g (1 szklanka ) | Zamienniki |
| Jaja kurze całe | 50 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 10 g (2 płaskie łyżeczki) | Zamienniki |
| Pomidor | 100 g (1 mały) | Zamienniki |
| Energia | 287 kcal |
| Białko: | 16 g |
| Tłuszcz: | 18 g |
| Węglowodany: | 16 g |
| Błonnik: | 1 g |
Sposób przygotowania
jajko wybić, wymieszać i smażyć na maśle, dodać kawałki pobranych ze skórki pomidorów; popić ciepłym mlekiem.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego