Owsianka brzoskwiniowa z rodzynkami
| Mleko spożywcze, 2% tłuszczu | 300 g (ponad szklanka) | Zamienniki |
| Płatki owsiane | 70 g (7 łyżek stołowych) | Zamienniki |
| Brzoskwinia | 80 g (sztuka) | Zamienniki |
| Rodzynki, suszone | 15 g (łyżka stołowa) | Zamienniki |
| Cynamon | 1 g (szczypta) | Zamienniki |
| Energia | 488 kcal |
| Białko: | 20 g |
| Tłuszcz: | 11 g |
| Węglowodany: | 83 g |
| Błonnik: | 7 g |
Sposób przygotowania
Brzoskwinie pokroić w kostkę. Płatki zalać gorącym mlekiem lub ugotować na mleku razem z rodzynkami lub innymi lubianymi suszonymi owocami. Owsiankę wymieszać z brzoskwinią i posypać cynamonem.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego