99 osób online (64 desktop_mac) (35 stay_primary_portrait)

Filtruj:

Owsianka na mleku z gruszką i nerkowcami
Mleko spożywcze, 1,5 % tłuszczu 200 g (niepełna szklanka) Zamienniki
Płatki owsiane 30 g (3 łyżki stołowe) Zamienniki
Gruszka 70 g (1/2 sztuki) Zamienniki
Orzechy nerkowca 10 g (1 łyżka stołowa) Zamienniki
Energia 297 kcal
Białko: 13 g
Tłuszcz: 10 g
Węglowodany: 44 g
Błonnik: 4 g
Sposób przygotowania

Płatki owsiane zagotować z mlekiem. Po ugotowaniu wlać do miseczki i posypać pokrojoną gruszkę, dodać posiekane nerkowce.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego