Owsianka z gruszką i cynamonem
| Mleko spożywcze, 2% tłuszczu | 400 g (2 niepełne szklanki) | Zamienniki |
| Płatki owsiane | 60 g (6 łyżek stołowych) | Zamienniki |
| Gruszka | 180 g (sztuka) | Zamienniki |
| Siemię lniane | 5 g (łyżeczka) | Zamienniki |
| Cynamon | 1 g (szczypta) | Zamienniki |
| Energia | 548 kcal |
| Białko: | 23 g |
| Tłuszcz: | 15 g |
| Węglowodany: | 89 g |
| Błonnik: | 9 g |
Sposób przygotowania
Siemię zmiksować na pył. Płatki ugotować na mleku lub napoju roślinnym, dodać siemię i pokrojoną gruszkę, doprawić cynamonem.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego