Płatki jęczmienne na mleku z orzechami włoskimi
| Mleko spożywcze, 2% tłuszczu | 250 g (1 szklanka ) | Zamienniki |
| Płatki jęczmienne | 20 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Płatki owsiane | 20 g (2 łyżki stołowe) | Zamienniki |
| Orzechy włoskie | 12 g (3 sztuki) | Zamienniki |
| Energia | 349 kcal |
| Białko: | 15 g |
| Tłuszcz: | 14 g |
| Węglowodany: | 43 g |
| Błonnik: | 4 g |
Sposób przygotowania
Płatki ugotować na mleku, dodać orzechy.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego