Płatki żytnie z dodatkami i jogurtem
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 250 g (duże opakowanie) | Zamienniki |
| Płatki żytnie | 50 g (5 łyżek) | Zamienniki |
| Morele, suszone | 40 g (4 sztuki) | Zamienniki |
| Migdały | 10 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 492 kcal |
| Białko: | 18 g |
| Tłuszcz: | 12 g |
| Węglowodany: | 88 g |
| Błonnik: | 11 g |
Sposób przygotowania
Płatki, pokrojone morele i migdały zalać niewielką ilością wrzątku, przykryć na ok 10 minut. Po tym czasie dodać jogurt i wymieszać.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego