554 osoby online (360 desktop_mac) (194 stay_primary_portrait)

Filtruj:

Pobudzająca owsianka inaczej
Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300 g (ponad szklanka) Zamienniki
Płatki owsiane 30 g (3 łyżki stołowe) Zamienniki
Banan 120 g (średnia sztuka bez skóry) Zamienniki
Brzoskwinia 45 g (1/2 sztuki) Zamienniki
Cynamon 1 g (do smaku) Zamienniki
Miód akacjowy 12 g (łyżeczka) Zamienniki
Energia 437 kcal
Białko: 15 g
Tłuszcz: 9 g
Węglowodany: 79 g
Błonnik: 5 g
Sposób przygotowania

Płatki owsiane zalać 100 ml mleka i odstawić na około kwadrans. Następnie wszystkie składniki przełożyć do głębszego naczynia, zmiksuj na gładką konsystencję.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego