Pumpernikiel z masłem i twarożkiem z rzodkiewkami
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 50 g (2 łyżki ) | Zamienniki |
| Ser twarogowy chudy | 100 g (1/2 kostki ) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 5 g (1 płaska łyżeczka) | Zamienniki |
| Pumpernikiel | 50 g (1 kromka) | Zamienniki |
| Rzodkiewka | 100 g (10 sztuk) | Zamienniki |
| Energia | 306 kcal |
| Białko: | 26 g |
| Tłuszcz: | 7 g |
| Węglowodany: | 40 g |
| Błonnik: | 6 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego