Pumpernikiel z masłem i twarożkiem z rzodkiewkami
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 60 g (3 płaskie łyżki ) | Zamienniki |
| Ser twarogowy chudy | 100 g (1/2 kostki ) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 15 g (2 łyżeczki) | Zamienniki |
| Pumpernikiel | 75 g (1,5 kromki) | Zamienniki |
| Rzodkiewka | 100 g (10 sztuk) | Zamienniki |
| Energia | 449 kcal |
| Białko: | 28 g |
| Tłuszcz: | 16 g |
| Węglowodany: | 55 g |
| Błonnik: | 7 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego