Pumpernikiel z masłem i twarożkiem z rzodkiewkami; mandarynki
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 80 g (3 łyżki ) | Zamienniki |
| Ser twarogowy chudy | 100 g (1/2 kostki ) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 15 g (3 płaskie łyżeczki) | Zamienniki |
| Pumpernikiel | 75 g (1,5 kromki) | Zamienniki |
| Rzodkiewka | 100 g (10 sztuk) | Zamienniki |
| Mandarynki | 200 g (4 sztuki ) | Zamienniki |
| Energia | 545 kcal |
| Białko: | 30 g |
| Tłuszcz: | 17 g |
| Węglowodany: | 79 g |
| Błonnik: | 11 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego