Pumpernikiel z serem twarogowym, dżemem i sezamem
| Ser twarogowy półtłusty | 50 g (1/4 kostki) | Zamienniki |
| Pumpernikiel | 60 g (1,5 kromki) | Zamienniki |
| Dżem z czarnych porzeczek, niskosłodzony | 30 g (3 łyżeczki) | Zamienniki |
| Sezam, nasiona | 5 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Energia | 288 kcal |
| Białko: | 14 g |
| Tłuszcz: | 7 g |
| Węglowodany: | 49 g |
| Błonnik: | 7 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego