Pumpernikiel z tuńczykiem i ogórkiem
| Tuńczyk w oleju | 60 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Pumpernikiel | 75 g (1,5 kromki) | Zamienniki |
| Ogórek wężowy | 100 g (kawałek ) | Zamienniki |
| Kiełki (mieszanka) | 30 g (1 garść) | Zamienniki |
| Energia | 345 kcal |
| Białko: | 24 g |
| Tłuszcz: | 7 g |
| Węglowodany: | 53 g |
| Błonnik: | 6 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego