Pumpernikiel z twarożkiem z rzodkiewkami; grejpfrut
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 50 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Ser twarogowy półtłusty | 100 g (1/2 kostki ) | Zamienniki |
| Pumpernikiel | 50 g (1 kromka) | Zamienniki |
| Rzodkiewka | 100 g (10 sztuk) | Zamienniki |
| Grejpfrut czerwony | 150 g (1/2 małej sztuki) | Zamienniki |
| Energia | 357 kcal |
| Białko: | 26 g |
| Tłuszcz: | 7 g |
| Węglowodany: | 57 g |
| Błonnik: | 9 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego