Sałatka z brokułów z fasolą i migdałami
| Oliwa z oliwek | 6 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Brokuły | 200 g (1/2 sztuki) | Zamienniki |
| Migdały | 10 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Fasola biała, konserwowa | 120 g (1/2 puszki) | Zamienniki |
| Energia | 301 kcal |
| Białko: | 17 g |
| Tłuszcz: | 12 g |
| Węglowodany: | 32 g |
| Błonnik: | 12 g |
Sposób przygotowania
Brokuł podgotować na pół twardo na parze, dodać ugotowaną fasolę, podprazone płatki migdała, polać oliwą, przyprawić do smaku
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego