Sałatka z makaronu, kurczaka i papryki
| Śmietana, 12% tłuszczu | 40 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Mięso z kurczaka wędzonego, bez skóry | 100 g (kawałek) | Zamienniki |
| Oliwa z oliwek | 10 g (2 łyżeczki ) | Zamienniki |
| Makaron dwujajeczny | 40 g (4 łyżki suchego) | Zamienniki |
| Papryka czerwona | 100 g (1/2 sztuki) | Zamienniki |
| Papryka zielona | 100 g (1/2 sztuki) | Zamienniki |
| Musztarda | 20 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Energia | 467 kcal |
| Białko: | 31 g |
| Tłuszcz: | 19 g |
| Węglowodany: | 48 g |
| Błonnik: | 5 g |
Sposób przygotowania
makaron ugotować, dodać pokrojone w kostkę mięso z kurczaka i paprykę. Przyprawić sosem z musztardy, śmietany i oliwy.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego