Sandwicz z sałatą i tuńczykiem; kalarepa
| Tuńczyk w oleju | 100 g (mała puszka) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 90 g (3 małe kromki) | Zamienniki |
| Kalarepa | 150 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Pomidor | 130 g (1 średnia sztuka) | Zamienniki |
| Sałata | 20 g (3-4 liście ) | Zamienniki |
| Energia | 458 kcal |
| Białko: | 38 g |
| Tłuszcz: | 11 g |
| Węglowodany: | 63 g |
| Błonnik: | 13 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego