Surówka z marchewki z żurawiną i migdałami
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 50 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Marchew | 100 g (1 duża sztuka) | Zamienniki |
| Żurawiny suszone | 20 g (1 mała garść) | Zamienniki |
| Płatki migdałowe | 15 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Energia | 211 kcal |
| Białko: | 6 g |
| Tłuszcz: | 9 g |
| Węglowodany: | 29 g |
| Błonnik: | 6 g |
Sposób przygotowania
marchew zetrzeć na tarce, dodać migdały w płatkach i żurawinę, całość wymieszać z jogurtem
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego