Twaróg warzywny z koperkiem i jogurtem, chleb chrupki
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 50 g (2 łyżki ) | Zamienniki |
| Ser twarogowy półtłusty | 200 g (mała kostka ) | Zamienniki |
| Chleb chrupki | 11 g (1 sztuka żytniego) | Zamienniki |
| Koper ogrodowy | 10 g (1-2 łyżeczki ) | Zamienniki |
| Rzodkiewka | 50 g (5-6 sztuk) | Zamienniki |
| Energia | 344 kcal |
| Białko: | 41 g |
| Tłuszcz: | 11 g |
| Węglowodany: | 22 g |
| Błonnik: | 2 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego