Twaróg warzywny z koperkiem i jogurtem, pieczywo z masłem
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 60 g (2 łyżki ) | Zamienniki |
| Ser twarogowy półtłusty | 200 g (mała kostka ) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 10 g (2 płaskie łyżeczki) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Koper ogrodowy | 5 g (1 łyżka ) | Zamienniki |
| Energia | 555 kcal |
| Białko: | 45 g |
| Tłuszcz: | 20 g |
| Węglowodany: | 53 g |
| Błonnik: | 5 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego