252 osoby online (164 desktop_mac) (88 stay_primary_portrait)

Filtruj:

Zielone smoothie szpinak - banan - jabłko
Szpinak 25 g (1 garść) Zamienniki
Banan, miąższ 60 g (1/2 sztuki) Zamienniki
Jabłko 200 g (1 sztuka) Zamienniki
Herbata, napar bez cukru 200 g (1 szklanka) Zamienniki
Energia 153 kcal
Białko: 2 g
Tłuszcz: 1 g
Węglowodany: 39 g
Błonnik: 6 g
Sposób przygotowania

Herbatę wystudzić (można użyć owocowej lub zielonej). Jabłko obrać, wydrążyć gniazdo nasienne i pokroić na cząstki. Herbatę razem z jabłkiem, bananem i szpinakiem zblendować na gładkie smoothie.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego