546 osób online (355 desktop_mac) (191 stay_primary_portrait)
Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Maksymalny efekt

Maksymalny efekt

Czas trwania: 29s

Oto ćwiczenie wielostawowe czyli takie, które angażuje w ruch wiele mięśni jednocześnie. Idealne do wzmacniania ud, pośladków, barków i pleców. Wypróbuj je na kolejnym treningu!

Tagi:

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego