Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Na ratunek bolącym plecom II, pozycje wysokie
Czas trwania: 4min 54s
Masz zmęczone, obolałe plecy? Czujesz sztywność nóg? Poznaj łatwe sposoby na pozbycie się bolesnego napięcia mięśni. Wypróbuj zestaw ćwiczeń rozluźniających dolny odcinek kręgosłupa i poprawiających elastyczność nóg. Do wykonania ćwiczeń potrzebne jest krzesło.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego