Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Płaski brzuch
Czas trwania: 4min 12s
Masz dość robienia brzuszków? Postaw na jogę i naucz się jak wzmacniać brzuch, dbając jednocześnie o kręgosłup. Wypróbuj łatwiejsze i trudniejsze wersje asan. Wybierz te, które najbardziej ci odpowiadają i ćwicz regularnie. Do wykonania ćwiczeń potrzebna jest mata.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego