Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Powrót do formy po ciąży III
Czas trwania: 2min 57s
Minizestaw ćwiczeń, którego celem jest wzmocnienie ramion i barków oraz ujędrnienie ud. Wszystkie szczegóły dotyczące sposobu wykonania ćwiczeń znajdują się w materiale filmowym. Do wykonania treningu potrzebna jest mata i piłka stabilizacyjna (body ball).
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego