Przygotowanie do nart_Dzień 2_Hardcore_z trenerem

Czas trwania: 8min 49s

Przygotowanie do nart, trening wzmacniający o charakterze progresywnym. Ćwiczący wykonuje przysiady, zwiększając ilość powtórzeń do liczby maksymalnej do wykonania, a następnie zmniejszając ich ilość do wartości początkowych. Trening w całości z komentarzami trenera. Dla średnio i zaawansowanych. Nie polecamy dla początkujących - Demolka!