548 osób online (356 desktop_mac) (192 stay_primary_portrait)
Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Relaks dla osób pracujących na siedząco

Relaks dla osób pracujących na siedząco

Czas trwania: 14min 29s

Każda osoba spędzająca dużo czasu w pozycji siedzącej naraża się na zmniejszenie elastyczności mięśni bioder i nóg. To niekorzystne zjawisko może sprzyjać pojawianiu się bólu pleców. Zastosuj ćwiczenia, które skutecznie przywracają mięśniom ich naturalną sprężystość. Do wykonania ćwiczeń potrzebna jest mata i pasek.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego