407 osób online (264 desktop_mac) (143 stay_primary_portrait)
Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Relaks dla osób pracujących przy komputerze I

Relaks dla osób pracujących przy komputerze I

Czas trwania: 6min 33s

Odpręż mięśnie spięte długim czasem pracy przy komputerze. Daj odpocząć plecom i kregosłupowi. Zastosuj program ćwiczeń rozluźniających okolice barków, klatki piersiowej i pleców. Ćwicz i odprężaj ciało oraz umysł. Do wykonania ćwiczeń potrzebna jest mata, pasek i koc.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego