Zaczynając dietę muszę szczególnie dbać o to by sie nie zniechęcić. Tyle złych nawyków trzeba zmienić: brak śniadania, słodkie przekąski, chipsy do filmu, alkohol na spotkaniach... Ale trzeba postawić wszystko na szali by osiągnąć prawdziwe spełnienie i szczęście. Mam mnóstwo rzeczy, które muszę naprawić, ale z pomocą programu mam szanse nauczyć się dbać o zdrowie i o ciało. Na początku ciężko jest mi zacząć ćwiczenia ale już poprawiam swoją kondycję. Wybieram schody zamiast windy, spacer o przystanek dalej czy poranne lekkie ćwiczenia. Mam nadzieję że następny trening zrobię w 100%