303 osoby online (197 desktop_mac) (106 stay_primary_portrait)
mateusz.nowak90

odchudzanie, kondycja

Miasto: Trzebinia

Wiek: 29

Aktualna waga:102.00 kg

Wzrost: 186 cm

Moje osiągnięcia

od 01.03.2018

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 2
  • 1
  • 0
  • 4
  • 1
Zrzucone kilogramy
  • 3

30.03.2018, godzina 20:30

Spadek formy.

Ten tydzień nie był najlepszy jeśli chodzi o dietę. Wyjazd z pracy i brak czasu spowodował trudności w utrzymaniu diety. A teraz jeszcze do tego święta. Trzeba się wziąć za siebie!

Dodaj komentarz 0 komentarzy

18.03.2018, godzina 09:48

Coraz lepiej!

Dzieki diecie i treningom nie tylko mam mniej kilogramów ale teżo wiele lepsze samopoczucie! Wszytsko na plus.

Dodaj komentarz 0 komentarzy

10.03.2018, godzina 09:19

Turniej

Tydzień diety prawie za mną, a tu niespodzianka - 2 kg do przodu. Przez ostatnie 2 dni nie trzymałęm się do końca ściśle diety, ale kalorie były zachowane. Na szczęście centymetry z dół. Dziś i jutro turniej w piłkę.

Dodaj komentarz 0 komentarzy
ercia 07.08.2013, godzina 16:59

bardzo interesuje mnie naturalne wspomaganie odchudzania. Od dłuższego czasu jestem na diecie i niestety nie widzę efektów... Interesuje mnie suplement diety z naturalnym składem, nie chciałabym truć się jakimiś chemikaliami. Słyszałam, że bardzo dobra jest zielona kawa. Poczytałam o niej więcej na: tabletkizielonakawa.com.pl/zielona-kawa-proste-odchudzanie-dla-kazdego.html i chyba jestem zdecydowana.

ałgorzatkaaa 11.08.2013, godzina 21:16

O cudownych właściwościach octu winnego mówiła mi już mama, ale ja nie mogę się przekonać do jego smaku. Zamiast tego starałam się znaleźć inne alternatywne metody i nic! Dopiero moja przyjaciółka poleciła mi tabletki slimette. Pomagają mi i są naprawdę naturalne! Możecie więcej o nich poczytać tutaj slimette.pl Polecam!

iolka,kwiatkowska@o2.pl 27.08.2013, godzina 16:12

znalazłam kilka produktów o udowodnionej skuteczności na tabletkinaodchudzanie.evenweb.com no i się skusiłam na jedne z nich. U mnie naprawdę zadziałały! Dlatego chciałam tylko powiedzieć, że nie wszystkie suplementy diety nie działają, ważne jest również nasze nastawienie do odchudzania. jeśli podjadamy między posiłkami itp i w ogóle się nie ruszamy to nawet najlepsze tabletki nic nie zdziałają

06.03.2018, godzina 16:55

Ulubiony trening.

Dziś dzień z piłką nożną, czyli to co lubię najbardziej. Choć kondycja nie ta co kiedyś, mam nadzieję, że zrzucenie kilku nadprogramowym kilogramów pozwoli na powrót do formy.

Dodaj komentarz 0 komentarzy

05.03.2018, godzina 19:41

Weekend w górach.

Wczorajsze wyjście na Babia Górę dało się we znaki moim miesniom. Lubię taki wycisk! Naładowany pozytywną energią rozpoczynamy kolejny tydzień wyzwań!

Dodaj komentarz 0 komentarzy

03.03.2018, godzina 21:51

Dzień treningowy.

Dziś bardzo intensywny dzień, zaliczony trening na siłowni i w domu. Bardzo wspiera mnie żona, która swoim zaangażowaniem i pozytywną energią sprawia, że wytrwanie w diecie jest dużo prostsze.

Dodaj komentarz 0 komentarzy

02.03.2018, godzina 20:50

Dobry początek.

Dziś bardzo dobry dzień. Plan żywieniowy zrealizowany w 100%.Oby tak dalej.

Dodaj komentarz 0 komentarzy

01.03.2018, godzina 17:58

Dzień pierwszy.

Pierwszy dzień zmagania z nadwagą. Waga startowa dość duża, ale motywacja jeszcze większa. Zakupy na posiłki zrobione, teraz już z górki :)

Dodaj komentarz 1 komentarz
raśka 02.03.2018, godzina 09:12

Trzymam kciuki! :)

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego