204 osoby online (132 desktop_mac) (72 stay_primary_portrait)
macioszczyczka

elastyczność ciała, jędrne ciało, rozładowanie stresu, zdrowy kręgosłup i ładna postawa

Miasto: Śrem

Wiek: 33

Aktualna waga:51.00 kg

Wzrost: 157 cm

Moje osiągnięcia

od 15.09.2017

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 2
  • 4
  • 4
  • 8
Zrzucone kilogramy
  • 0

21.09.2017, godzina 21:55

Hej

Dopiero na dobre się rozkręcam, zakupy zrobione, pierwszse posiłki zjedzone a ćwiczenia wykonane ;) Lubię ćwiczyć. Psychicznie czuję się lepiej po treningu.

Już wcześniej regularnie ćwiczyłam, ale wykonywanie przez poł roku na zmianę tych samych programów trochę mnie zmęczyło i jakieś dwa tygodnie temu (trochę przez remont w mieszkaniu) osiadłam na laurach i powoli zaczęło się wkradać rozdrażnienie, zdenerwowanie (n ie macie pojęcia jak trening dużo robi!). Z pomocą przyszła informacja o projekcie Ruszaj z Lionfitness zamieszczona w gablotce w przedszkolu mojego dziecka. Postanowiłam spróbować. Zasięgnąć rad fachowców, zeby doprowadzić moje ciało do docelowej jędrności ;)

2 komentarzy

Graśka

26.09.2017, godzina 10:22

Wiem o czym mówicie. Po treningu pomimo, że się "straci" sporo energii to zyskuje się jeszcze więcej (troche paradoks :p) i można ją spożytkować na inne czynności a nastrój o niebo lepszy :)
Emma

22.09.2017, godzina 15:51

Witamy :) oj tak wiem o czym mówisz... Ten przypływ endorfin po wysiłku to coś pięknego :) Powodzenia!
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego