5 minut spaceru dziennie warte 200 jest mln euro rocznie
29.06.2012
Naukowcy z World Health Organization (WHO) i Barcelona Public Health Agency oszacowali zyski i liczbę uratowanych ludzkich żyć, jeśli choć jedną, krótką jazdę samochodem dziennie zamienimy na spacer.
Badania prowadzono na ponad 100 tysiącach ludzi. Spośród nich wybrano 80 552 osoby powyżej 17 roku życia, które jedną jazdę samochodem dziennie zamieniały na spacer.
Wyniki badań opublikowano na łamach European Journal of Public Health. Naukowcy donoszą w nich, że 77,2% mężczyzn i 67,7% kobiet w Katalonii nie spełnia minimalnych wymagań zdrowotnych jeśli chodzi o ilość czasu spędzanego na chodzeniu piechotą. Gdyby choć jedną, pięciominutową jazdę samochodem zamienili oni na spacer, wymagania te spełniłoby 15,6% mężczyzn i 13,9% kobiet, którzy obecnie ich nie spełniają. Taka drobna zmiana w stylu życia może uratować życie 108 katalońskim mężczyznom i 79 kobietom, co przekłada się dla ich ojczyzny na oszczędność w postaci 200 milionów euro.
A ty? Ile czasu spędzasz w samochodzie lub środkach komunikacji miejskiej? Ile wysiłku wymagałoby od ciebie wygospodarowanie 5 minut na spacer?
Warto to robić, bo maszerowanie według WHO jest zaliczane do wysiłku fizycznego o średniej intensywności, który ma zdolność wzmacniania serca i zapobiegania chorobom cywilizacyjnym. Każda minuta spędzona w marszu wydłuża życie!
