Dieta wstrzymana na dwa dni od jutra, wyjazd na imprezę sztachetową potocznie zwaną weselem. Aktywność fizyczna nadal jest. Dziś znów rower zamiast samochodu byle tak dalej....

z dietą ciągle się rozmijam na szczęście nie tak bardzo.Właściwie wszystko mieści sie w granicach normy. Za to dumna jestem z zacięcia do aktywnosci fizycznej. Samochód zamieniłam na rower już jakiś czas temu i nadal na nim śmigam. Najwięcej dumy jedak czuje, że w wolne soboty jestem zmobilizowana i ruszam na kolejny parkrun.

to czas rozpusty. 10 dni nad morzem, rybka, fryty no i obowiązkowo gofry, aż bałam sie wejść na wagę, o dziwo waga stoi w miejscu bo pogoda była kiepska więc głównie spacerowałam w zdłuż plaży. W ten sposób nachodziłam ok 120 km szybkim krokiem.Polecam takie spacery można się zmęczyć i nie nudzi się leżakowanie w takim upale, którego ja nie miałam.

W sobote w parkrun pobiłam swój czas i jestem z siebie dumna. Weekend pod hasłem chodzenie w sumie 20 km przemaszerowanych i jakoś odnalazła się chęć pogodzenia się z dietą,więc zaczynam wszystko od nowa.Jutro z rana wykonam pomiary i do dzieła. Cel 13kg do 19.09.2015 mam nadzieje, że tym razem nie wymiękne.

Nadal brak mocy w stosunku do diety, ale za to duża siła na aktywność fizyczną. Rowerowe szaleństwo no i bieganie coraz lepiej idzie, jutro kolejny parkrun i mam nadzieje, że poprawie swój wynik.

Pogoda w kratke , ale da się nadrobić. Spacery przez dwa dni prawie 20km marszu, a tu jeszcze dzień się nie skończył. Dieta poległa, szukam nowego natchnienia na jej wznowienie.

Pogpda się pogorszyła więc spacerów z synem nie było co za tym idzie aktywność spadła do zera , ale dziś już pomoc w opiece więc trzeba będzie nadrobić. Jutro mój pierwszy parkrun mam nadzieje, że bieganie w dużej grupie motywuje.

Kolejny dzień zmagań z dietą i lenistwem. Wczoraj tylko 20 km na rowerze i 5 km biegiem, dziś planuje długi spacer z dzieckiem. Dieta jakoś idzie lecz zapał powoli się kończy do szykowania posiłków, mam nadzieje, że to chwilowy kryzys.

bieg w Warszawie na 5 km w 33.42 pobiłam swój rekord, a wczoraj 23 km spacerkiem po warszawie z wózkiem, to sie nazywa aktywność

Dziś jestem tu ostatni raz od jutra kontroluje się sama. Jeszcze raz wszystkiego dobrego dla zostajacych. Jak moge poradzic tym co narzekają ,że ćwiczenia są nudne i monotonne polecam zamienić samochód, autobus na rower lub chodzenie pieszo jest dużo przyjemniej i efekty też widać. POWODZENIA