odchudzanie, kondycja, jędrne ciało
Miasto: łódź
Wiek: 42
Aktualna waga:73.00 kg
Wzrost: 171 cm
od 27.05.2015
Liczba treningów
- 0
Spalone kalorie
- 0
Zrzucone kilogramy
- 0
24.06.2015, godzina 23:20
dziś 23 km przejechanych plus 5 km przebiegnietych
22.06.2015, godzina 13:04
Już za 3 dni kończe przygode z tą stroną, ale nie jest mi smutno. Nauczyłam się tu gotować kilka fajnych potraw i napewno będe to wykorzystywać. Schudłam niedużo , ale fakt nie zawsze trzymałam się diety. Tym, którzy tu zostają życzę dużo smacznych posiłków oaz dobrych wyników w osiąganiu celu. Pozdrawiam
Ja jestem na początku :-) I powiem tak jak tak dalej pójdzie /efekty / będę tu dopóki nie osiagne ostatecznego celu. Ja trzymam się sztywno diety jak i planu treningowego. Tobie życzę powodzenia i wszystkiego smacznego ;-)
08.06.2015, godzina 12:20
wczoraj dieta została zawieszona z powodu wielkiego święta rodzinnego, lecz nie najadałam się zbytnio. Dziś jeszcze kontynuacja wczorajszego grzeszenia , ale od jutra wracam do normy. Ćwiczenia wykonywałam zgodnie z planem.
04.06.2015, godzina 11:13
Wczoraj tylko 6 aerobowa czyli bardzo słabo, może dziś się uda na rowerze pobrykać.
01.06.2015, godzina 23:34
Czy można ręcznie wpisać swoją aktywność i kalorie zostaną zaliczone, czy tylko liczone są jak jest pakiet dieta+ćwiczenia
01.06.2015, godzina 23:21
Dziś tylko 10 km na rowerze i 7 dzień szóstki aerobowej, ale to zawsze coś. Zapomniałam 6 kilometrowy spacer był jeszcze.
30.05.2015, godzina 21:54
wczoraj 26km, dziś 20, od początku tygodnia juz ponad 100km przejechane
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego