odchudzanie, kondycja, elastyczność ciała, zdrowie, jędrne ciało, rozładowanie stresu, zdrowy kręgosłup i ładna postawa
Miasto: Warszawa
Wiek: 31
Aktualna waga:78.00 kg
Wzrost: 176 cm
od 31.01.2017
Liczba treningów
- 0
Spalone kalorie
- 0
Zrzucone kilogramy
- 0
03.02.2017, godzina 09:05
Odchudzam się od czasów liceum, niestety z miesięcznymi przerwami na efekt yo-yo. Dlaczego? Bo mam wrodzoną zdolność do przybierania na wadzę, a nie wiedziałam jak to zmienić. Z pomocą znakomitych dietetyków mogłam zrozumieć że nie chodzi o to, aby żyć wedlug restrykcyjnych zasad, a potem poddać się totalnemu wyczerpaniu i zmęczeniu dietą, ale by żyć zdrowo i umieć zachować we wszystkim równowagę. Pierwszy krok to zmienic myślenie, cele i złe rytuały. Dzięki termu programowi myślę, że łatwiej mi będzie powrócić do zdrowego trybu życia.
Efekt jojo to paskudna sprawa, coś o tym wiem. Demotywuje do dalszych starań i czujemy się jeszcze gorzej niż na początku drogi. Ja też zrozumiałam że im więcej, szybciej nie znaczy lepiej. Teraz chudnę kilogram na tydzień, czasami nawet mniej ale przynajmniej nie czuję głodu i frustrujących huśtawek nastroju. Trzymaj się, w grupie raźniej :)
Oj tak - ciężko zmienić swój sposób myślenia ;) ale właśnie super, że wspominasz o tym , by we wszystkim mieć równowagę :) nie ma co się zadręczać - trzeba iść naprzód - Widzisz już pierwszy krok masz za sobą - teraz tylko może być lepiej :) Trzymaj się i do usłyszenia :) i oczywiście POWODZENIA
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego