2kg w miesiąc, jeszcze bez 100% trzymania się diety to dobry wynik, gratulacje. U mnie nie szło tak łatwo na początku pomimo większej wagi startowej, ale to podobno przez różne eksperymentalne diety w przeszłości. Powodzenia :)

Brawo! Bardzo dobry wynik! Tak trzymaj :)

też na poczatku "bałam się" tofu, ale teraz uwielbiam. Pasta z wedzonego tofu jest pyszna, a to z warzywami i masłem orzechowym...rewelacja (szkoda tylko że nie można jeszcze więcej masła dodać :)

Spotkania i jubileusze mogą dać w kość każdej diecie :) Szkoda że nie korzystasz z przepisów. Ja dzięki nim polubiłam gotowanie. No i w mojej kuchni jest teraz smacznie i kolorowo:) Może się jednak skusisz?

Ależ korzystam z przepisów, ale jak byłam u Babci na obiadku to się nie dało. :)

No tak to zrozumiałe ;) Babcina kuchnia nie ma sobie równych :D

w awaryjnych sytuacjach gdy nie mam czasu na zrobienie obiadu wyciągam mrożonkę bukietu warzyw z zamrażalnika dosypuje puszkę fasoli i jest szybka dietetyczna pasza, polecam :) ja gdybym zjadła lody i gofry na obiad to za chwile bym myślała o czekoladzie i chipsach..u mnie grzech dietetyczny aktywuje lawinę kolejnych

Jako ze od dawna sobie "dietuję" :) w zasadzie nie pamiętam kiedy ostatnio nie byłam na diecie :DDD To pozwolę sobie na taką sugestię, żeby raczej nie zjadać owoców na kolację. Owoce mają cukier, więc przed spaniem nie do końca nam służą. Lepszy byłby np twarożek z warzywami świeżymi, których teraz jest ogromne zatrzęsienie. Ja też nie wiedziałam co z poziomkami, ale można je podmienić na szczęście na inne owoce. Teraz u mnie królują nektarynki :)