552 osoby online (359 desktop_mac) (193 stay_primary_portrait)
sylwia86

odchudzanie

Miasto: Budzyń

Wiek: 31

Aktualna waga:64.0 kg

Wzrost: 170 cm

Moje osiągnięcia

od 24.09.2017

Liczba treningów
  • 5
Spalone kalorie
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
Zrzucone kilogramy
  • 0

Mój pakiet

Max efektów

16.10.2017, godzina 12:34

Kolejny tydzien za mna

Zeszly tydzien super z dieta ale gorzej z cwiczeniami mam nadzieje w tym tygodniu zmotywuje sie odpowiednio do cwiczen. Dobrze ze mam male dzieci to przynajmiej przy nich sie poruszam a oni raczej nie dadza posiedziec :)

Dodaj komentarz 0 komentarzy

09.10.2017, godzina 15:15

Diety ciag dalszy

Dzis kolejny tydzien sie zaczol i waga spada oby tak dalej :)

Dodaj komentarz 1 komentarz
raśka 12.10.2017, godzina 09:28

Trzymam kciuki. Polecam mierzenie obwodów. Jak waga staje to wtedy można zmotywować się tym, że obwody spadają. Powodzenia :)

04.10.2017, godzina 12:42

Cwiczenia

Dzis cwiczylam w spokoju!!! Zosiia spala a ja mogla na spokojnie wykonac wszystkie cwiczenia :) Teraz czuje sie pelna energii na reszte dnia a przyda sie napewno przy moich lobuzach :)

Dodaj komentarz 0 komentarzy

02.10.2017, godzina 09:26

Byle tak dalej

Dzis rano sie wazylam no i jestem zadowolona 1 kg mniej to motywuje do dalszego dzialania:)

Dodaj komentarz 3 komentarzy
mma 02.10.2017, godzina 12:42

O tak, każdy kg w dół pozytywnie motywuje :) Trzymam kciuki!

oreczka 02.10.2017, godzina 17:57

raśka 03.10.2017, godzina 14:34

Gratulacje :)

29.09.2017, godzina 20:27

Dzien 5

Dzis nie dam rady pocwiczyc nadrobie to jutro mam nadzieje :) ciezko jest znalesc 30 min na ciwczenia jak meza nie ma w domu. Jak wy to robicie ze przy dzieciach macie czas dla siebie chocby pol godzinki

Dodaj komentarz 1 komentarz
raśka 03.10.2017, godzina 14:36

zawsze można ćwiczyć z dziećmi :) co prawda czasami więcej z tego śmiechu i zakwasy dotyczą tylko brzucha ale aktywność jest a i dzieci zadowolone.

28.09.2017, godzina 20:33

Dzien 4

Kryzys !!! Dzis bylo ciezko caly dzien myslalam o tym zeby zjesc cos slodkiego jakos dalam rade dobrze ze dzien  sie konczy

Dodaj komentarz 0 komentarzy

27.09.2017, godzina 20:55

Dzien 3

Dzien byl intensywny duza aktywnosc z dziecmi a teraz poszly spac a ja moglam pocwiczyc w spokoju, choc po dzisiejszym dniu bylam padnieta jakos dalam rade pocwiczyc teraz czas ogarnac troche kuchnie i klade sie spac mam nadzieje ze corcia da mi w nocy pospac :)

Dodaj komentarz 0 komentarzy

26.09.2017, godzina 20:41

Dzien 2

Dzien zaliczony przyzwyczajam sie do nowgo trybu :) Przez caly dzien nie czulam glodu jak bedzie tak dalej to sie napewno uda :)

Pamietajmy o piciu wody !!!

Dodaj komentarz 1 komentarz
isiulka 28.09.2017, godzina 15:44

ja to wypijam minimum 2 l dziennie :)

25.09.2017, godzina 12:46

dzien 1

Zaczynam!!! przeszlam test sprawnosciowy chyba nie wyszedl najgorzej teraz czas na przygotowanie posilkow mam nadzieje ze dam rade a szczegolnie zeby pilnowac aby jesc regularnie i nie podjadac

Dodaj komentarz 0 komentarzy
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego