Teraz nie ma juz żadnych wymówek - do zrzucenia 7kg. Zaczynam :)

Tak mnie pochłonęły ostanie dni w pracy i przedświąteczne przygotowania, że o diecie całkowicie zapomniałam. Śniadanie i obiad  jem wg przepisów, bo saą smaczne i szybkie, ale reszta posiłków całkowice spoza rozpiski. Bardzo tego żałuję. Ale dopiero wróce do regularności 7 stycznia.

Jeszcze kilka dni do świąt a moje dzeci dostały juz tyle slodyczy od ciotek, babc i znajomych, że w nie mam w domu miejsca, żeby to chować. Więc je zjadam, bo dzieci staram sie wychowywac bezsłodyczowo. (żeby później nie musiały walcyć ze soba tak jak ja teraz :)

I jak tu schudnąć?

Waga spadła tylko o 1 kg, ale przynajmniej wiem, gdzie jest główny winowajca i z czym mam walczyć...z weekendami :)

Skupię sie teraz na dokładnym planowaniu weekendów, żeby nic nie zdarzało sie przypadkowo. Za tydzien znowu powino być na wadze mniej.

Udało mi sie przetrwać weekend i waga z piątu tylko nieznacznie wzrosla.  Jest postęp, jest dobrze :)

I dalej waga spada o kolejne 300gramów. W sumie od poniedziału prawie 1,5 kg. Super Wczorajsze pęczotto było świetne. Wszystkim domownikom bardzo smakowało.

Ale o zgrozo, jutro zaczynam weekend. I to dopiero będzie wyzwanie.

Dzisiaj dalej waga spadała o kolejne 300g. Teraz to mi sie to podoba :)

Dzisaj waga o 800g mniejsza niz wczoraj. Wiem, że w pierwszych dnia ubytki wagi są największe ale i tak bardzo mnie ten spadek cieszy :)

Każdy weekend kończy sie tak samo -  waga wraca do wagi poniedziałkowej :( Wyglda na to, że wystarczyłaby mi dieta weekendowa. % dni wszytsko robie pieknie i tak jak trzeba a sobota i niedziela psuja efekty mojej pracy. Postanowienie - ten tydzien będzie trwał 7 dni i przez 7 dni będe pracowąć, nacięzej oczywiscie w sobotę i  niedzielę.

No własnie, muszę sie bardziej przyłożyć. Z jedeniem nie ma problemów -  świetn jest opcja  wymiany posiłków - moge w łatwy sposób dopasowac sie do reszty rodziny i nadal jeść mniej kalorycznie i zdrowo. Tylko jak biegac po śniegu, gdy i w lesie i na chodnikach chlapa?