Mam podobnie, ale przez chorobę. O ile z dietą ok bo i tak nie mam apetytu to treningi masakra. Trzeba przeczekać. Dobrze że do lata jeszcze troche ;)

jakby mi się nie chciało juz ćwiczyć to zaliczyłabym na poczet innego dnia, aczkolwiek wiadomo że im więcej tym bliżej celu ;)

Dzięki: )

Ja od początku trzymam się tylko liczby treningów w tygodniu i staram się zachowywać odstępy między nimi (mam w planie 3 treningi). Jeśli ćwiczę w dzień nietreningowy, to zawsze jest to zamiast ćwiczeń w dzień treningowy. Ale ja wierzę w to, że mięśnie muszą odpocząć. Plus po prostu nie mam czasu na więcej ćwiczeń :)