Wpis użytkownika

Dagmara13

odchudzanie, zdrowie

Miasto: Bielsko-Biała

Wiek: 39

Aktualna waga:75.00 kg

Wzrost: 170 cm

Moje osiągnięcia

od 09.03.2018

Liczba treningów

Spalone kalorie

Zrzucone kilogramy

13.03.2018, godzina 22:08

Ćwiczenia

Czy trening zrobiony nie w przepisowy dzień można zaliczyć na przyszłość i np jutro już nie ćwiczyć, czy należy go uznać za coś dodatkowego?

3 komentarzy

viv

20.03.2018, godzina 22:06

Ja od początku trzymam się tylko liczby treningów w tygodniu i staram się zachowywać odstępy między nimi (mam w planie 3 treningi). Jeśli ćwiczę w dzień nietreningowy, to zawsze jest to zamiast ćwiczeń w dzień treningowy. Ale ja wierzę w to, że mięśnie muszą odpocząć. Plus po prostu nie mam czasu na więcej ćwiczeń :)

Dagmara13

17.03.2018, godzina 18:24

Dzięki: )

Graśka

15.03.2018, godzina 12:37

jakby mi się nie chciało juz ćwiczyć to zaliczyłabym na poczet innego dnia, aczkolwiek wiadomo że im więcej tym bliżej celu ;)