555 osób online (361 desktop_mac) (194 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Wspięcia na palce jednonóż

zobacz

add
Podciąganie w nachwycie

zobacz

add
Rozpiętki przy wyciągu w klęku

zobacz

add
Wiosłowanie oburącz w leżeniu przodem na ławeczce skośnej

zobacz

add
Drwal przy wyciągu

zobacz

add
Wznosy barków

zobacz

add
Przyciąganie kolan do klatki piersiowej na skośnej ławie

zobacz

add
Unoszenie kolan w zwisie

zobacz

add
Unoszenie nóg w podporze na podłokietnikach

zobacz

add
Rozpiętki z hantlami

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego