548 osób online (356 desktop_mac) (192 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Martwy ciąg II

zobacz

add
Zginanie łokcia na siedząco

zobacz

add
Prostowanie łokcia na siedząco

zobacz

add
Wspięcia na palce ze sztangą

zobacz

add
Wyciskanie pod kątem 45 stopni

zobacz

add
Wyciskanie pod kątem 45 stopni II

zobacz

add
Naprzemienne wyciskanie na Bosu

zobacz

add
Rozpiętki przy wyciągu

zobacz

add
Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce poziomej

zobacz

add
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego