256 osób online (166 desktop_mac) (90 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Zginanie łokci ze sztangą

zobacz

add
Zginanie łokci na modlitewniku

zobacz

add
Zginanie łokcia na modlitewniku

zobacz

add
Zginanie łokci przy wyciągu

zobacz

add
Unoszenie ramion w przód z hantlami

zobacz

add
Unoszenie ramion w przód ze sztangą

zobacz

add
Unoszenie ramienia w bok przy wyciągu

zobacz

add
Przysiady z podskokiem

zobacz

add
Bieg w miejscu

zobacz

add
Skoki na skakance

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego