557 osób online (362 desktop_mac) (195 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Z nogi na nogę

zobacz

add
Ze stania do podporu i z powrotem

zobacz

add
Unoszenie ramienia w tył przy wyciągu

zobacz

add
Wznosy tułowia z piłką lekarską

zobacz

add
Rozciąganie łydek

zobacz

add
Skłon w siadzie prostym

zobacz

add
Rozciąganie pleców i barków

zobacz

add
Megarozciąganie

zobacz

add
Podpór - na stopień i z powrotem

zobacz

add
Brzuszki ekstra

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego