149 osób online (97 desktop_mac) (52 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Pompki z taśmą

zobacz

add
Pompki z taśmą

zobacz

add
Z boku na bok

zobacz

add
Z boku na bok

zobacz

add
Brzuszki na Bosu

zobacz

add
Wskakiwanie na stopień bez zamachu

zobacz

add
Wskakiwanie na stopień bez zamachu

zobacz

add
Skłony tułowia w bok przy wyciągu

zobacz

add
Zginanie łokci ze sztangą

zobacz

add
Zginanie łokci przy wyciągu

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego