Mój podstawowy cel krótkofalowy i drastyczny - zgubić 7kg w miesiąc (min 5kg), bez względu na nic. Rygorystyczna dieta oparta na liczeniu kalorii i bardzo dużo ruchu. Mam plan do 16.09.16 (34 dni) spalić 49000 kcal. Wychodzi ok 1450 kalorii dziennie. Mój cel długofalowy i rozsądny - dojść do wagi 59-61kg i ją utrzymać (idealnie byłoby 58kg, bo w takiej wadze najlepiej się czuję). Jesienią wracam na taniec i śpiew, a dodatkowo planuję kickboxing lub aeroboxing. Uwielbiam sport, szczególnie bieganie. Zawsze świetnie działało na moją wagę i sylwetkę, a także likwidowało celulit prawie do zera. Niestety rok temu przeszłam operację dotyczącą stóp i nie bardzo mogę biegać, stąd plan na kickboxing. Na razie jeżdżę na rowerze i maszeruję. Mam nadzieję, że regularne spisywanie dziennych postępów mnie dodatkowo zmotywuje. Do zrzucenia zbędnych kg przymierzam się od pół roku, ale jakoś wciąż to odkładałam i wciąż, aż czas mi się skończył. Zaczęłam wczoraj, pozostały mi 33 dni.